Écoutez judicieusement les harmoniques...
Prenez conscience de l'espace entre les harmoniques...
Explorez les différents registres de ces harmoniques...
Observez la vitesse de modulation variable (oscillation ou battements) des différentes harmoniques...
Écoutez le maintien des harmoniques et observez leur déclin à différents points...
Écoutez comment la modulation de certaines harmoniques est affectée par l'interférence des ondes d'autres harmoniques...
Remarquez leur dynamique variable Visualisez-vous en train de vous ouvrir au son et fusionnez avec lui...
Contemplez l'énergie changeante du son global et des harmoniques...
Permettez-vous d'être complètement absorbé par le son dans une mesure où tout ce qui est en dehors de ce que vous observez cesserait d'exister...
C'est là que vous devenz pleinement présent(e)...et il n'y a plus de prise de conscience de l'observateur...
Aller profondément dans le son jusqu'à ce que vous atteigniez l'extase où tout le Temps s'arrête .
Source : https://soundmeditation.com/techniques-to-keep-your-awareness-on-the-sound/
Consulté le 22.07.23 à 23.30