​Relaxation profonde 

☙

Réduction du stress

☙

Détente musculaire

  ☙

Libération des émotions 

☙

Vertus antalgiques

☙ 

Augmentation des capacités de concentration

☙ 

Renforcement du système immunitaire

 ☙

Effets positifs sur la tension artérielle

☙

Amélioration de l'humeur 

☙

Harmonisation physique et psychologique 

☙

Amélioration du sommeil et de la digestion

☙

Développement de la créativité

☙

Travail sur la conscience de Soi

☙